2016年11月15日

満月の夜にリンゴ酢作り







68年ぶりの満月の夜に

阿蘇山の火山灰を耐え抜いたりんご達で

リンゴ酢作り

満月のパワーも入ったかな(^ν^)

スーパームーン

今日はお財布を空にしてフリフリしたり

お外に水を一晩置いて 満月水作ったり

天然石をベランダに出してみたり

満月のパワーを〜と欲張りな天然石KIRAKIRAです






  


Posted by nyanko.kirakira at 21:56Comments(0)

2016年11月13日

被災地支援♡パティスリーグロワール







すらりでお世話になっている

定期的にご夫婦で

全国の被災地に行かれて

ボランティア活動をされている

中山ご夫妻の投稿で知った

熊本の被災された農園

果実の国カップルズさんの

頼んでいた被災したりんごが届きました。

そして 中山さんの旦那様は

一つ葉 赤ずきん横の

パティスリーグロワールのオーナーさん

ここのケーキを買って食べると

被災地支援にもなりますね(o^^o)

被災地支援にご尽力されている

旦那様が作ったケーキこそ

パワーフードなんだろうなと思います

Xmasのケーキは是非

パティスリーグロワールさんで♡







  


Posted by nyanko.kirakira at 07:44Comments(0)

2016年11月02日

大根葉♡ハイビスカス酢






お友達がイベントの時に

お野菜高いでしょ〜と

山盛りの大根葉を持って来てくれました

濡れた新聞紙に包んでくれてたので

元気に鹿児島に持って帰れましたよ〜

たかこ調理室さんにいただいた

ハイビスカス酢と

醤油麹でお浸しに

ありがとうございます♡  


Posted by nyanko.kirakira at 10:57Comments(0)

2016年10月25日

乳酸発酵キャベツ♡ザワークラウト♡発酵食品





川内の吉永農園さんの無農薬のキャベツで

ザワークラウト

半玉のキャベツを千切り

小さじ2杯のお塩で揉んで

ジップロックに入れて

上から2リットルのペットボトルを重しに

キャベツが黄色くなったら出来上がり

1.2日で大丈夫ですが

3日後と書いてある記事も

発酵はずっと続くそうです

出てきた汁も 乳酸菌たっぷりなので

お料理につかいます♡








  


Posted by nyanko.kirakira at 07:56Comments(0)

2016年10月12日

麹の館♡塩麹シュークリーム 発酵食品 発酵生活






発酵食品がマイブームの天然石KIRAKIRA

麹の館に米麹を買いに行きました♡

限定20個の塩麹シュークリーム買えた〜

只今 甘酒と麹納豆 出来上がり

イベントのなかった期間

めちゃめちゃ自分メンテナンスできました

体の調子もバッチリ元気モリモリ(笑)

いつも 頑張って働いてくれる旦那さんに感謝です。

ぱぱありがとう♡

月末のイベントに向けて頑張れそうです♡

天然石KIRAKIRA♡ワークショップ

10/16 ピクニックマーケット

10/27 takako調理室 満員御礼

10/28メアリーローズ内海
キレイが繋がるbeauty style
10時〜16時

10/29.30 プーラビーダ パティーナ店
プーラビーダマルシェ
12時〜18時

10/31個室サロン ララン宮崎
午前中 満席
12時から 予約受付中

11/6 海辺の丘マルシェ

慈眼寺駅近く 自宅教室予約Open

お待ちしております‼︎

  


Posted by nyanko.kirakira at 15:38Comments(0)

2016年09月04日

手作りR1ヨーグルト♡クレイパック






今月は台風でイベント中止

2週連続 宮崎と鹿児島の運動会で

イベント参加できず

次のイベントまで たっぷり時間があるので

自分と家族のメンテナンス(o^^o)♡(笑)

お鍋いっぱい手作りヨーグルト♡で

クレイパック‼︎

シミしわが気になる私は フランキンセンス

ニキビがポツポツできてきた娘は ティートリー

のアロマを入れて混ぜ混ぜ

美容に興味があるお年頃の娘も

喜んでパックします(笑)

お肌ツルツルになりますよ〜*\(^o^)/*

ヨーグルトは もちろんお腹の中へ





  


Posted by nyanko.kirakira at 11:08Comments(0)

2016年09月02日

バジルペースト♡バジルパスタ








いただいた バジルは

沢山のバジルペーストに♡

全粒粉ペンネで バジルパスタ出来上がり

バジルの茎もバジルペースト作れるので

捨てずに使います(*^o^*)

ポテトサラダにしたり パンに塗ったり

美味しくいただいています‼︎

調理室Takakoさんありがとうございました

今月も もう ほぼ満席近い調理室Takakoさんの

お料理教室是非行かれてみてくださいね



  


Posted by nyanko.kirakira at 08:06Comments(0)

2016年08月31日

調理室Takako♡お料理教室









宮崎で調理師 食育インストラクターの

調理室Takakoさんから

無農薬で育てていらっしゃる

バジルの葉 に綾の無農薬のお野菜

青汁を飲むのでしょう♡と珍しいケールの苗

私の好みを熟知した物が

大きな段ボールで送られてきました‼︎

ありがとうございます♡

調理室Takakoさんの 教室は

厳選した国産無添加の調味料

無農薬かエコファーマー農家の

お野菜を使ってのお料理教室です(o^^o)

なのに ビックリお値段で

Facebook見ていただけたら分かりますが

手土産も沢山ながら

手作りのお菓子をいただけるという…

大人気の教室です‼︎

9月の教室も募集もすぐ埋まり

残りあと僅かです

要チェックですよ〜‼︎




  


Posted by nyanko.kirakira at 15:38Comments(0)

2016年08月30日

ダイエット♡醗酵食品♡醗酵生活





18時以降食べないダイエット3週間

何とか続いています(o^^o)

オクラをみじん切りにして同量の水につけると

2.3時間後 食物繊維が溶け出して

ルチンが出て ネバネバ度アップ‼︎

ルチン 糖の吸収を抑制 ビタミンCの吸収率アップだったかな…

食前に ネバネバ3兄弟

オクラ×モロヘイヤのとろろ× 納豆麹

食事制限のダイエットは苦しい上に

リバウンドするので

今回は きちんと食べて

長いスパンでダイエット

外食も行くし

ちょこちょこ甘いものも食べて

リフレッシュしながら

がんばろ〜*\(^o^)/*♡









  


Posted by nyanko.kirakira at 10:14Comments(0)

2016年08月29日

麹納豆♡塩麹♡醗酵生活♡お料理教室











天然石KIRAKIRAの母は調理師♡なので

実家に帰った時は お料理教室

鹿児島の麹の館の生麹

鹿児島の伊佐の納豆 9パック

小豆島のお醤油 無農薬の人参…などなど

こだわりの材料を

使って 醤油麹を約2キロと塩麹1キロ作りました‼︎

お料理歴50年以上なので

なんでも作れます♡

約300gづつ持って帰れて限定6人の

麹納豆と手作りの酒粕パック

発酵教室してみようかな♡

気になる方はご連絡くださいね


  


Posted by nyanko.kirakira at 14:45Comments(0)
プロフィール
nyanko.kirakira
nyanko.kirakira
野良ネコさんの避妊去勢 保護活動しながら
鹿児島と宮崎で
天然石アクセサリー教室 出張教室 家庭教育学級
しています
お問い合わせ karen316nk75@docomo.ne.jp
鹿児島では 慈眼寺駅近く自宅教室
セッションしながら 自分だけのオリジナルの
天然石ブレスレットつくりませんか
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10000yen コース 男性5000yenコース女性4000yenコース
3名様以上 お一人様2000yenコース
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